Vous n'êtes pas identifié(e).

#1851 07-06-2018 22:38

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

MUSCULATION ET TRAVAIL PHYSIQUE

Le staff technique de l'EST a programmé deux séances aujourd'hui. La séance de l'après-midi a été dédiée à la musculation et au travail physique. Le groupe se retrouvera ce soir à partir de 23h pour un deuxième entrainement au parc B.

est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1852 07-06-2018 22:39

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

حصة عشية اليوم بقاعة تقوية العضلات

حصة عشية اليوم بقاعة تقوية العضلات...وبن يحيى في الموعد

تسجل تدريبات فريق أكابر كرة القدم بمرور الحصص ارتفاعا تدريجيا في العمل حيث تخضع المجموعة اليوم – ولأول مرة منذ انطلاق التحضيرات – إلى حصتين تدريبيتين، الأولى انتهت منذ قليل والثانية تنطلق على الساعة الحادية عشر ليلا...

حصة عشية اليوم كانت بدنية بالأساس وكان مسرحها قاعة تقوية العضلات بحديقة الرياضة "ب" ودارت تحت إشراف المدرب الأول خالد بن يحيى الذي استأنف نشاطه  بعد الراحة التي ركن لها بسبب وفاة والده تغمده الله بواسع رحمته.

est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1853 07-06-2018 22:41

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Hier :

اختبار بدني في أول تدريب ليلي لأكابر كرة القدم

أنهى فريق أكابر كرة القدم منذ قليل أول تدريباته الليلية المبرمجة ضمن تحضيراته استعدادا للموسم المقبل .

أنهى فريق أكابر كرة القدم منذ قليل أول تدريباته  الليلية المبرمجة ضمن تحضيراته استعدادا للموسم المقبل  والإلتزامات القادمة الهامة التي تنتظره على أكثر من صعيد .

هذه الحصة خصصت في جزئها الأول للإختبار البدني الذي خضع له كل اللاعبين بمن في ذلك الثلاثي الأجنبي الذي التحق يوم الثلاثاء بالتمارين ونعني يوسف البلايلي وفرانك كوم وفوسيني كوليبالي.

وخصص الجانب الثاني من هذه الحصة الليلية للعمل الفني والتكتيكي الذي سجلنا فيه انضمام كل من كوم والبلايلي إلى المجموعة.

برنامج يوم الخميس يحتوي على حصتين تدريبتين، الأولى بعد الظهر انطلاقا من الساعة الخامسة ونصف والثانية ليلا بداية من الساعة الحادية عشرة.

est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1854 09-06-2018 15:34

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

أكابر كرة القدم: غدا اختتام برنامج هذا الأسبوع بحصتين تدريبيتين

أجرى فريق أكابر كرة القدم عشية اليوم بحديقة الرياضة "ب"

Vendredi 08 juin 2018 à 20:38

أجرى فريق أكابر كرة القدم عشية اليوم بحديقة الرياضة "ب" حصته تدريبية الوحيدة المبرمجة اليوم والتي سجلت مشاركة كل العناصر الموجودة على ذمة الإطار الفني باستثماء المهاجم طه ياسين الخنيسي الذي يواصل مرحلة العلاج والتأهيل البدني تحت إشراف الطاقم الطبي.

البرنامج التحضيري الخاص بهذا الأسبوع ينتهي غدا السبت بحصتين تدريبيتين، الأولى بعد الظهر تنطلق على الساعة الخامسة ونصف، والثانية ليلية تنطلق على الساعة الحادية عشر بحديقة الرياضة "ب" على أن تركن المجموعة إلى الراحة كامل يوم الأحد لتستأنف عملها واستعداداتها للموسم المقبل يوم الإثنين.


est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1855 12-06-2018 12:43

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

SIX SÉANCES AU PROGRAMME

L'équipe pro poursuit sa préparation avec au programme de cette semaine 6 entraînements

L'équipe professionnelle poursuit sa préparation entamée déjà depuis le 1er juin dernier sous la férule du staff technique conduit par le coach Khaled Ben Yahia.

Pour le programme de cette semaine, et vacances de l'Aid oblige tout en accordant aux joueurs la possibilité de reprendre leur souffle, le staff technique a prévu six séances d'entraînement dont la première a été effectuée hier lundi en fin d'après-midi.

Le reste des séances se fera conformément au programme suivant:

- Deux séances le mardi et le mercredi, la première à 17h30, la seconde à 23h00.

- Une séance le jeudi à partir de 17h30.

Rappelons que l'effectif a enregistré le retour aux entraînements des deux internationaux "A", Moez Ben Chérifia et le Capitaine Khalil Chemmam; et des internationaux olympiques, Amine Meskini, Mohamed Ali Ben Romdhane et Malek Charfi.


est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1856 12-06-2018 12:44

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

ست حصص في برنامج فريق الأكابر لهذا الأسبوع

بقية البرنامج كالآتي

ضبط الإطار الفني لفريق أكابر كرة القدم برنامج تمارين هذا الأسبوع والذي يحتوي على ست حصص تدريبية أجرت منها المجموعة واحدة عشية أمس بحديقة الرياضة "ب".

بقية البرنامج كالآتي:

حصتان اليوم الثلاثاء ، الأولى بعض الظهر في حدود الساعة الخامسة ونصف ، والثانية ليلا انطلاقا من الساعة الحادية عشر.

حصتان يوم غد الإربعاء في نفس توقيت حصتي اليوم.

حصة واحدة يوم الخميس على الساعة الخامسة ونصف مساء.


est.org.tn

Hors ligne

#1857 12-06-2018 12:45

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

أكابر كرة القدم: الترفيع في النسق ... وتنويع العمل

ارتفع نسق تدريبات فريق أكابر كرة القدم

ارتفع نسق تدريبات فريق أكابر كرة القدم بشكل ملحوظ خلال الحصص التدريبية الأخيرة وهو العنصر الذي يتميّز به برنامج هذا الأسبوع من خلال ضبط حصتين تدريبيتين اليوم الثلاثاء وغدا الإربعاء.

حصص بعد الظهر ستدور بقاعة تقوية العضلات وسيكون العمل خلالها بدنيا بالأساس تحت إشراف المعد البدني صبري البوعزيزي فيما سيرتكز العمل خلال الحصص الليلية على الجانب الفني بقيادة المدرب خالد بن يحيى ومساعديه معين الشعباني ومجدي تراوي.


est.org.tn

Hors ligne

#1858 12-06-2018 12:48

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Hier lundi :

RETOUR DES INTERNATIONAUX

Le groupe a repris les entraînements cet après-midi.

Après avoir bénéficié d'un jour de repos, la troupe à Khaled Ben Yahia a repris cet après-midi les entraînements au parc B. La séance, qui s’est déroulée en présence du président Hamdi Meddeb, a enregistré le retour de nos joueurs internationaux seniors et olympiques à savoir Moez Ben Cherifia, Khalil Chammam, Med Ali Ben Romdhane, Amine Meskini et Malek Charfi.

est.org.tn

Hors ligne

#1859 12-06-2018 12:49

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

يوم أمس الإثنين

فريق أكابر كرة القدم يستأنف نشاطه: عودة الدوليين الأكابر والأولمبيين

بعد الركون إلى الراحة كامل يوم أمس الأحد استأنف فريق أكابر كرة القدم

بعد الركون إلى الراحة كامل يوم أمس الأحد استأنف فريق أكابر كرة القدم عشية اليوم نشاطه بحصة تدريبية خصصها المدرب خالد بن يحيى بالأساس للعمل الفني مع تنويع ملحوظ في التدريبات على مجموعات بأربعة وخمسة لاعبين...

هذه الحصة التي واكبها السيد حمدي المدب رئيس النادي سجلت عودة العناصر الدولية سواء التي كانت مع فريق الأكابر ونعني الحارس معز بن شريفية والقائد خليل شمام أو التي كانت مع المنتخب الأولمبي مثل محمد أمين المسكيني ومحمد علي بن رمضان ومالك الشرفي، وقد خضع هذا الخماسي إلى تدريبات خاصة على حده في انتظار الإنضمام إلى الى المجموعة في قادم الحصص.


est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1860 14-06-2018 16:55

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

أكابر كرة القدم: تدريب عشية اليوم قبل راحة بيومين بمناسبة العيد

يجري لاعبو فريق أكابر كرة القدم اليوم الخميس حصة تدريبية


يجري لاعبو فريق أكابر كرة القدم اليوم الخميس حصة تدريبية واحدة تنطلق على الساعة الخامسة ونصف مساء وهو آخر تدريب في شهر رمضان بما أن الإطار الفني بقيادة المدرب الأول خالد بن يحيى منح كامل المجموعة راحة بيومين ( الجمعة والسبت ) بمناسبة عيد الفطر المبارك...

وتبعا لذلك فإن استئناف التمارين بالنسبة لفريق الأكابر حدّد لعشية يوم الأحد المقبل.


est.org.tn

Hors ligne

#1861 16-06-2018 21:58

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Hors ligne

#1862 16-06-2018 21:59

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Hors ligne

Aiment ce post :

ESTfan, ESTfan

#1863 17-06-2018 18:32

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

REPRISE DES PROS AUJOURD'HUI

Après le repos de l'Aïd, nos joueurs reprennent aujourd'hui

Après deux jours de repos bien mérités et pour permettre aux joueurs de fêter l'Aïd avec leurs familles, le staff technique sonné le rappel pour la reprise de la préparation aujourd'hui à 18h00 au Parc Hassène Belkhodja.

Pour le reste de la semaine, les joueurs seront appelés à suivre huit séances d'entraînement réparties comme suit:

- Lundi 18 juin: 2 séances
- Mardi 19 juin: 1 séance
- Mercredi 20 juin: 2 séances
- Jeudi 21 juin: 1 séance
- vendredi 22 juin: 2 séances
- Samedi repos.

Toutes ces séances auront lieu au Parc Hassène Belkhodja. Par ailleurs, l'équipe entrera en stage bloqué à l'hôtel du Parc après les séances de demain lundi et cela jusqu'au samedi.


est.org.tn

Hors ligne

#1864 17-06-2018 18:34

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

غدا انطلاق التربص المغلق لأكابر كرة القدم

يستأنف فريق أكابر كرة القدم هذا المساء تدريباته بعد راحة بيومين بمناسبة عيد الفطر

يستأنف فريق أكابر كرة القدم هذا المساء تدريباته بعد راحة بيومين بمناسبة عيد الفطر ... المدرب خالد بن يحيى وبقية الإطار الفني ضبطوا برنامج التمارين على النحو الآتي:

اليوم الأحد حصة واحدة مسائية

غدا الإثنين حصتان تدريبيتان

يوم الثلاثاء حصة واحدة

يوم الإربعاء حصتان تدريبيتان

يوم الخميس حصة واحدة

يوم الجمعة حصتان.

هذا وتجدر الإشارة إلى أن الفريق يدخل غدا الإثنين في تربص مغلق هو الأول في برنامج التحضيرات الصيفية سيكون بنزل الحديقة ويتواصل إلى غاية يوم الجمعة لتركن المجموعة إلى الراحة كامل يوم السبت القادم.


est.org.tn

Hors ligne

#1865 17-06-2018 21:00

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

عمل متنوّع في حصة اليوم ... وانضمام هذا الخماسي إلى المجموعة

قسّم الإطار الفني لفريق أكابر كرة القدم بقيادة المدرب خالد بن يحيى الحصة التدريبية لمساء اليوم إلى جزئين

قسّم الإطار الفني لفريق أكابر كرة القدم بقيادة المدرب خالد بن يحيى الحصة التدريبية لمساء اليوم إلى جزئين ... الأول بدني أشرف عليه المعد صبري البوعزيزي، والثاني فني قاده مدربنا الأول بمساعدة الشعباني وتراوي...

وقد شهدت هذه الحصة انضمام معز بن شريفية وخليل شمام ومحمد علي بن رمضان ومحمد أمين المسكيني ومالك الشرفي إلى المجموعة.

est.org.tn

Hors ligne

#1866 17-06-2018 21:02

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

برنامج خاص للجريدي ومحمود

المدرب خالد بن يحيى أوكل مهمة الإشراف على برنامج تأهيل هذين اللاعبين للمعد البدني الثاني أيمن المثلوثي.

شهدت الحصة التدريبية لفريق أكابر كرة القدم هذا المساء شروع المنتدبين الجديدين رامي الجريدي وأيمن محمود في التمارين ... الثنائي خضع إلى برنامج خاص على انفراد برمي إلى تأهيلهما بدنيا قبل الإنضمام إلى المجموعة في المستقبل...

المدرب خالد بن يحيى أوكل مهمة الإشراف على برنامج تأهيل هذين اللاعبين للمعد البدني الثاني أيمن المثلوثي.


est.org.tn

Hors ligne

#1867 17-06-2018 22:56

PANORAMIX
Fan
Inscription : 24-10-2013
Messages : 636

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Avez vous une idée sur l'horaire des deux séances d'entrainements de demain lundi? Je veux savoir si les joueurs vont regarder le match de l'EN ou non ? Connaissant KBY, pas de match de la tunisie demain :-)

Dernière modification par PANORAMIX (17-06-2018 22:57)

Hors ligne

Aime ce post :

PANORAMIX

#1868 18-06-2018 22:42

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

L'Espérance en stage bloqué au parc B

Le groupe professionnel en stage bloqué à l'hôtel du Parc.

LE PREMIER JOUR DE STAGE EN VIDÉO

est.org.tn

Hors ligne

#1869 18-06-2018 22:44

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

PANORAMIX a écrit :

Avez vous une idée sur l'horaire des deux séances d'entrainements de demain lundi? Je veux savoir si les joueurs vont regarder le match de l'EN ou non ? Connaissant KBY, pas de match de la tunisie demain :-)

La 2è séance a été avancée à 16h45 pour permettre aux joueurs de suivre la rencontre !

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1870 19-06-2018 16:01

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

فريق أكابر كرة القدم: التحضيرات تتواصل على نسق مكثف

برنامج اليوم الثلاثاء يتضمن حصة تدريبية واحدة بعد الظهر بحديقة الرياضة "ب"

يدخل التربص المغلق الذي يجريه فريق أكابر كرة القدم بنزل الحديقة يومه الثاني وقد ضبط المدرب خالد بن يحيى رفقة بقية الطاقم الفني برنامجا دسما ومتنوّعا من أجل إنجاح هذا التربص وبلوغ الأهداف المرجوّة منه.

برنامج اليوم الثلاثاء يتضمن حصة تدريبية واحدة بعد الظهر بحديقة الرياضة "ب" وذلك بعد خضوع المجموعة أمس إلى حصتين تدريبيتين دارت الأولى بقاعة تقوية العضلات والثانية بالملعب المعشب لمركبنا.

العمل يتواصل بشكل مكثف على النحو الذي سطّره الإطار الفني حيث يجري اللاعبون غدا الإربعاء حصتين تدريبيتين تدور الصباحية بالملعب الفرعي بالمنزه والمسائية بحديقة الرياضة "ب".

est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1871 19-06-2018 20:18

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Deuxième jour de stage: Une seule séance au menu (vidéo)

Le staff technique de l'Espérance a programmé, pour ce deuxième jour de stage bloqué, une seule séance d'entraînement au parc B.

est.org.tn (FB)

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1872 20-06-2018 14:14

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

L'ENTRAÎNEMENT DE CE MATIN EN VIDÉO

L'équipe pro a effectué ce matin son premier entrainement à El Menzah qui a été dédié au travail physique.Une seconde séance est prévue ce soir. 

est.org.tn

Hors ligne

#1873 20-06-2018 14:20

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

Belle à voir cette vidéo : ils se donnent à fond !

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1874 20-06-2018 14:25

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie
Inscription : 25-08-2008
Messages : 48 145
Site Web

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

حصة صباحية على مجموعتين

يحتوي برنامج تمارين فريق أكابر كرة القدم اليوم على حصتين تدريبيتين، الأولى دارت في الصباح حسب مجموعتين ، والثانية تدور على الساعة السابعة مساء بحديقة الرياضة "ب"...

الإطار الفني أخذ بعين الإعتبار جاهزية اللاعبين من الناحية البدنية لتقسيمهم على مجموعتين حيث تدربت المجموعة الأولى بملعب المنزه في حصة قوية من حيث النسق فيما تدربت المجموعة الثانية بحديقة الرياضة "ب" بين قاعة تقوية العضلات والملعب المعشب.

اختيار ملعب المنزه كان مدروسا من قبل الإطار الفني لاستعمال المدارج في تدريبات خاصة وكذلك المساحة الكبيرة المحيطة بالميدان.

المجموعة التي تدربت بحديقة الرياضة "ب" شملت اللاعبين العائدين من الإصابات أو الذين التحقوا مؤخرا بالتدريبات مثل رامي الجريدي وأيمن بن محمود وإيهاب المباركي وهيثم الجويني ومحمد أمين المسكيني تماما مثل علي المشاني وطه ياسين الخنيسي.


est.org.tn

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#1875 20-06-2018 16:56

neder bachbaoueb
Coopérateur
Lieu : hammam lif
Inscription : 19-06-2008
Messages : 12 930

Re : Revue d'effectif, dispositifs tactiques, entrainements, infirmerie ...

ESTfan a écrit :

اختيار ملعب المنزه كان مدروسا من قبل الإطار الفني لاستعمال المدارج في تدريبات خاصة وكذلك المساحة الكبيرة المحيطة بالميدان
est.org.tn

bechnowwa tfakkarkom el méthode hedhi mta3 atla3 drouj ahbet drouj???

Hors ligne

Pied de page des forums