Comme plusieurs espérantistes, peut-être, ou étais-je le seul, je n'ai pas apprécié l'attaque orchestrée par le présentateur télé Hichem Khalsi lors du studio d'Al Jazeera Sport relatif au match EST – WAC et qui visait le préparateur physique de l'Espérance Sportive de Tunis, Khalil Jebabli. Selon Khalsi, un espérantiste invétéré du reste, Khalil Jebabli est le responsable de tous les maux de l'Espérance car les joueurs paraissent défaillants sur le plan physique – un constat relevé lors des secondes mi-temps des matchs du détenteur du doublé de la Tunisie ! Khalsi est allé jusqu'à qualifier Jebabli d'inexpérimenté dans un club de l'envergure de l'Espérance qui dispute une compétition importante qu'est la CAF Champions League. Et ce n'était pas tout ! Khalsi a voulu traîner tous les présents à commenter son point de vue et imputer à Jebabli ce de quoi Khalsi pensait qu'il était coupable !

C'était tellement injuste et trop austère envers un préparateur physique au métier consommé et aux qualités insoupçonnables qui a mené cette même Espérance à des titres locaux à la pelle et à la finale volée de l'année dernière sans que quiconque ne dise quoi que ce soit sur les capacités physiques de ses poulains.

Hichem Khalsi a même oublié, délibérément ou sans s'en rendre compte – je ne peux pas être affirmatif, que l'Espérance a un autre préparateur physique en la personne de Boubaker Hannachi. Les deux hommes sont reconnus et sont incontestablement parmi les meilleurs, sinon les meilleurs, en Tunisie.

Pour ne pas s'étaler encore plus sur cette polémique, je veux revenir sur une petite explication, grande en significations, donnée par Jebabli lors de l'une de ses déclarations aux médias et passer aux mots de la semaine. Jebabli a brièvement dit que quand le mental ne va pas, le physique se fait ressentir !

Les mots de cette semaine ont un caractère scientifique, fruit de recherches soutenues, qui illustrent, si besoin est, ce qu'a succinctement prononcé notre valeureux préparateur physique. Le but est de voir la préparation de l'Espérance comme une chaîne à maillons multiples à prendre dans son ensemble !

Nicolas Locussol - "Le physique et le mental au service de la performance"

'Une chaîne se brise à son maillon le plus faible'.

On ne doit pas avoir une vision cartésienne des choses. Il est impératif de prendre le sportif dans son ensemble. L'objectif pour le sportif est de trouver un équilibre entre le corps, le mental et les émotions (véhicule, carte, carburant) pour être performant. La qualité de la performance dépendra de l'efficacité avec laquelle on développe ces 3 éléments.

Les habilités physiques ne suffisent plus si le mental est distrait et ou si les émotions sont agitées. Le problème chez les joueurs de football arrive habituellement lorsqu'il existe chez eux l'absence de la compétence à vivre une concurrence interne dans le groupe.

Jean-Paul Ancian – Football : Une préparation physique programmée

… il n'est plus concevable aujourd'hui de considérer le sportif uniquement comme un individu physique et énergétique. Le sportif footballeur de n'importe quel niveau est un tout. Il est indispensable d'avoir une approche globale du sportif si on veut réellement potentialiser l'homme, le joueur et sa performance. On peut être en très bonne condition physique d'un point de vue énergétique mais avec un retard à l'allumage car l'étincelle mentale est inexistante ou en berne. A l'inverse on peut être en condition physique moyenne mais être dans une logique d'envie et de motivation excellente ce qui va permettre de compenser et d'être performant.

[…] On doit toujours resituer la préparation physique dans une approche complète du sportif.

A partir de mon expérience de terrain j'ai même tendance à penser qu'il existe dans l'entraînement et dans la performance sportive "une physiologie et une psychologie du moment". Cette donnée est fondamentale quand on doit travailler sur la préparation physique aussi bien au niveau d'un joueur qu'au niveau d'une somme de joueurs et donc d'une équipe.

Le différentiel entre la valeur absolue et la valeur relative du potentiel du joueur est souvant en relation avec le facteur tête et/ou cœur. La mise en route de l'étincelle "envie" du joueur et la "gestion de ses émotions" deviennent indispensables pour rapprocher la valeur absolue et la valeur relative du potentiel du joueur.

L'objectif de la préparation mentale est de réduire et de confondre ces deux valeurs en toutes circonstances. Chaque individu reste unique au niveau génétique et au niveau de son histoire ce qui rend encore plus complexes les différentes approches possibles de l'homme footballeur.
Un sportif potentialisé est un sportif performant.

Le facteur mental peut potentialiser le facteur énergétique.

Le facteur mental peut inhiber le facteur énergétique.

Frédéric AUBERT – "Approches athlétiques de la Préparation Physique"

A notre sens, la diététique et la préparation mentale sortent des prérogatives du préparateur physique. Chacune fait l'objet d'une formation propre et génère des postes à part entière dans l'équipe d'encadrement. Comme le kinésithérapeute, diététicien et préparateur mental ont leur registre d'intervention dans la préparation sportive. Néanmoins, en regard de la discipline, le préparateur physique se doit d'être informé dans ces domaines afin d'orienter le sportif en difficulté, sans que le traitement de situations aiguës ne lui incombe.

John Buckley – "Introduction à la psychologie du football"

Un  psychologue  du  sport  peut  identifier  des  faiblesses  dans  le  maquillage psychologique d'un joueur et peut fournir la consultation nécessaire de sorte que le  joueur puisse  continuellement  jouer à  son niveau optimal d'exécution. Besick lui-même (psychologue du FC Derby County dans la première league anglaise) mentionne que les joueurs et les entraîneurs doivent regarder au delà de  l'évaluation  physique  et  technique  pour  évaluer  le  mental,  l'émotivité  et même les styles de vie fondamentaux.

Le test  de la personnalité d'un joueur peut être salutaire. L'entraîneur peut avoir une idée des différences dans la personnalité entre les joueurs et apprendre ainsi comment améliorer leur prise en main. Les tests ont prouvé que les footballeurs qui  réussissent  possèdent  une  santé mentale  et  émotive  supérieure  (moins  de colère, de  tension et plus de vigueur) que d'autres qui peuvent avoir besoin de support/conseil psychologique.

Nicolas Locussol - "Le physique et le mental au service de la performance"

Le sportif doit être considéré et préparé dans sa globalité, tant au niveau physique que mental.

L'entraînement mental à pour objectif de rapprocher l'être et le faire.

Le problème du mental sera résolu lorsque l'on n'en parlera plus, lorsque l'on ne sera plus qu'un (corps/mental). Il ne faut pas avoir une vision cartésienne des choses. Mon problème lorsque je suis face à un sportif c'est de savoir comment je vais faire pour pouvoir faire descendre le mental dans leur corps. Plus vous allez mettre une distance entre votre corps et votre tête, plus vous allez mettre des espace dans lesquels l'angoisse, la pression vont s'engouffrer.

L'impression de l'athlète lorsqu'il est envahi de par le stress c'est d'être coupé en deux. Il veut faire quelque chose avec ses jambes mais ça ne répond pas. Il fait quelque chose mais il n'arrive pas à réfléchir dessus.

Bixente Lizarazu – cité dans Football : Une préparation physique programmée

J'ai constaté au cours de ma carrière que l'expression d'un joueur est optimisée quand existe un climat de confiance et de respect réciproque avec l'entraîneur.

Robert Pirès – cité dans Football : Une préparation physique programmée

Un footballeur ce n'est pas une machine qui s'entraîne. Il nous faut un climat sain, un sentiment de confiance, ne pas se sentir épié.

Sport et vie n. 79 - cité dans Football : Une préparation physique programmée

Au final, la performance au jour j dépendra toujours de l'aptitude mentale à mobiliser la totalité de ses ressources physiques. Pour cela il faut à tout prix eviter le phénomène de saturation. La compétition doit continuer à être vécue comme un jeu auquel on se prête par plaisir. Dès que cela devient une corvée, levez le pied !