Hautement qualifié, comme le démontre son CV riche, mais surtout son travail à l'Espérance depuis déjà 5 ans, il n'a laissé personne indifférent au Parc B. Ceux qui ont misé sur ce jeune préparateur physique aux qualités insoupçonnables, ne l'ont certainement pas regretté et continuent à placer leur confiance totale en Khalil Jebabli, le préparateur physique de notre équipe professionnelle, qui chapeaute aussi le travail dans les autres catégories de la section football du doyen des clubs tunisiens, étant chargé de l'évaluation scientifique de la section.

C'est bien de lui qu'il s'agit ! Nous avons porté vos questions inquisitives, critiques et parfois provocatrices à notre préparateur physique. Il a très gentiment répondu à toutes les questions sans exception aucune donnant un tour d'horizon exhaustif de l'état des lieux et étalant, lui aussi, un sens critique provocateur !

Bonne lecture !

E-S-Tunis.com : Tout d'abord, M. Khalil Jebabli, nous vous souhaitons la bienvenue sur E-S-Tunis.com et nous vous remercions d'avoir eu l'amabilité de répondre aux questions des forumiens TarajjiManiaques !

Khalil Jebabli : Je tiens à remercier votre site pour cette invitation afin d'éclaircir tous les points du côté physique et répondre aux questions des forumiens.

Quid de Jebabli

- Voulez-vous vous présenter aux forumiens et lecteurs : votre formation, vos recyclages professionnels et les structures où ils ont été effectués ? Dans quelles catégories et / ou quels clubs avez-vous exercé ?

- Oui, avec plaisir ! C'est une occasion de mettre mon CV sur votre site :

A – Formation scientifique :

* Diplôme universitaire de Préparation Physique (Major de promotion)
* Diplôme de Professeur de sport (Major de promotion)
* Master de recherche en STAPS - Préparation Physique
* Diplôme Européen de réhabilitation et réadaptation des blessées (Montpellier)
* Entraîneur 3è degré de football

B – Stages et Recyclages : (là je cite seulement quelques stages)

* Stage à Montpellier Herault Sport club (MHSC) - Équipe Pro sous la direction de Michel Pradet - Février 2006
* Stage au PSG - centre de formation et préformation - sous la direction de directeur technique (Bertrand Reuzeau), P. Phy Pro (Févre Raphael) et médecin des pros (Rolland Eric) - juillet 2008
* Stage au Stade Rennais avec l'Équipe Professionnelle sous la direction de Antonetti Fréderic et Nicolas Dyon - Novembre 2009
* Stage FIFA pour les préparateurs Physiques - Mars 2010

C – Profession :

* Préparateur Physique de l'équipe professionnelle de l'EST
* Évaluateur Scientifique de toutes les catégories, section Football
* Préparateur et Physiologiste d'effort à l'unité de recherche Sport et Performance - Université Rennes 2
* Physiologiste d'effort à l'unité de recherche de CNMS -Tunis
* Formateur des entraîneurs auprès de la FTF

Je crois que c'est un petit aperçu bien clair !

Organisation structurée, travail annuel et par mésocycle

- Tel un cristal ! Y a-t-il des préparateurs physiques dans les catégories des jeunes de l'Espérance ? Si oui, travaillez-vous ensemble selon un programme de longue durée pour assurer une bonne tenue de nos jeunes jusqu'à ce qu'ils arrivent au stade espoir (ils devraient être morphologiquement complets à ce stade) ?

- Oui, on a 4 préparateurs physiques au niveau des jeunes : 1 pour les espoirs, 1 pour les juniors, 1 pour les cadets et 1 pour les minimes. Les quatre travaillent sous notre direction et on a une organisation bien structurée; je chapeaute cette équipe depuis maintenant 2 ans. Un programme de travail annuel et par mésocycle est en place. Il y a aussi le programme d'évaluation physique que je réalise personnellement. Je vous informe que ce travail est en coordination avec la direction technique des jeunes; et là je signale que malgré les difficultés que rencontrent mes collègues, ils essayent de les surpasser. Un grand bravo pour tous les entraîneurs des jeunes car c'est grâce à eux que les Darragi, Chammem, Ben Mansour ... et autres sont présents avec l'effectif pro.

Génération talentueuse, mais ...

- Vous êtes à l'Espérance depuis un bon bout de temps et vous avez eu sous votre férule plusieurs joueurs. Que pensez-vous de la génération Sang et Or actuelle ?

- Oui, personnellement, j'ai passé 4 ans et 8 mois à l'EST dont 3 ans avec l'équipe pro. Cette génération possède des capacités techniques et physiques énormes. Le problème très remarquable et constaté se situe au niveau de la formation technique, morphologique et physiologique : un manque flagrant de travail de puissance aérobie et aussi musculaire. Pendant ces années j'ai remarqué les carences de formation mentale et cognitive ainsi que la mauvaise hygiène de vie (ça nous dérange beaucoup et c'est le facteur principal des blessures), mais malgré ces facteurs, nos joueurs possèdent une force de caractère, des talents qui progressent tactiquement et physiquement.

- Quels sont les jeunes Sang et Or qui, au vu de leurs aptitudes physiques, pourraient donner satisfaction, voire apporter un plus, avec les séniors ?

- D'après le suivi quotidien de nos jeunes je peux citer quelques noms de joueurs qui peuvent accéder à l'équipe première : Hamza Hadda (espoirs), Bilel Ben Brahim (espoirs), Safouen Ben Salem (juniors), Yassine Khenissi (juniors), Haythem Jouini (juniors), Idriss Mhirsi (cadets), et Zied Ounally (cadets). Il y a un groupe d'Élite au niveau des jeunes qui s'entraînent tous les mardi et mercredi matin.

Travail spécifique

- Est-ce qu'il y a un travail spécifique pour chaque joueur, tenant compte de ses faiblesses physiques et physiologiques, par exemple, le travail de musculation pour ceux qui en ont besoin ?

Pour le travail spécifique, je peux vous répondre pour le spécifique au niveau physique; on a concentré notre travail sur 10 joueurs et chaque mardi matin à partir de 9 heures le travail s'organise comme suit :

a/ Travail intermittent force (plio) : Khaled Korbi – Roger Toindouba – Majdi Traoui
b/ Travail intermittent course (pma) : Khalil Chammem – Khaled Ayari
c/ Travail musculation : Oussama Darragi – Youssef Msekni – Harrison Afful
d/ Travail des sprints répétées : Walid Hichri – Syam Ben Youssef – Saber Khelifa

- A quel degré le niveau intellectuel (souvent bas en Tunisie) handicape le sportif tunisien ? Trouvez-vous des problèmes à ce niveau ?

- Oui c'est vrai, je rencontre plusieurs problèmes à ce niveau : c'est un handicap capital pour la progression de nos footballeurs. Intellectuellement, nos joueurs sont passables, même sous la moyenne, sauf pour quelques uns.

- Pouvez-vous nous citer le top 10 des joueurs ayant la plus bonne capacité physique dans le groupe Sang et Or ?

- Les 10 joueurs ayant la plus bonne capacité physique dans le groupe Sang et Or sont : Sameh Derbali, Roger Toindouba, Majdi Traoui, Khaled Korbi, Khaled Ayari, Michaël Eneramo, Wajdi Bouazzi, Saber Khelifa, Mohamed Bach Tobji et Khalil Chammem.

Le cas Darragi

- Le cas Darragi : Un joueur techniquement très fort, mais qui n'arrive pas à enchainer des grands matchs à cause de sa condition physique très fluctuante entre acceptable et catastrophique. Est-ce un cas désespéré ? Est ce qu'il peut s'améliorer même un tout petit peu côté endurance et vitesse ? Y a t-il un travail spécifique pour ce joueur afin qu'il atteigne un pallier supérieur ?

- Pour Darragi, c'est une perle, vraiment rien à dire ! Que Dieu le protège. L'un des problèmes de Darragi c'est la formation physique physiologique : une carence au niveau de la capacité et puissance aérobie et de renforcement musculaire soit pour les membres inférieurs comme supérieurs. A signaler que Darragi est rapide avec ballon et un faux lent sans ballon.
Maintenant je concentre le travail avec lui au niveau de la musculation afin d'avoir un gain de force.

Les blessures

- La méforme et la récurrence des blessures chez des joueurs comme Darragi, Bouazzi, Msakni, Naouara, Ayari, pour ne citer que ceux là, traduisent-elles un manque de sérieux de la part des joueurs, ou bien une carence des exercices proposés ? En d'autres termes, ceci met-il en cause le sérieux des joueurs ou les compétences du préparateur physique et du médecin ? 

- Au début je porte à votre connaissance que l'EST, et ce depuis 3 ans, est le club le moins sollicité côté blessures en Tunisie et vous pouvez même comparez les chiffres avec ceux des équipes européennes : l'Inter, de août jusqu'à décembre : 12 blessures; Lyon, de juillet à octobre : 9 blessures, et je peut vous fournir toutes les données récentes de ces chiffres…

Pour Darragi et Msakni, ils ont passé 3 ans sans aucune préparation physique générale à cause de leur présence continue avec l'Équipe Nationale !

Bouazzi, lui, a passé 2 ans sans la moindre blessure, depuis fin 2008. Il s'agit de sa première blessure et elle est due également à l'absence de préparation physique de début de saison puisqu'il était convoqué en Équipe Nationale.

Ayari, depuis mon arrivée n'a eu aucune blessure musculaire et n'a eu qu'une blessure articulaire au niveau de son épaule.

Naouara souffre d'une blessure musculaire pour un groupe musculaire vaste interne de quadriceps qui exige une formation dès la jeunesse.

Quant à mes compétences et celles du Dr. Yassine Ben Ahmed, c'est à vous de les juger !

- On n'en doute certainement pas ! Est ce qu'il y a des joueurs qui ont joué alors qu'ils étaient diminués physiquement ou blessés sous l'ère Benzarti ?

- Avant tout, j'étais très chanceux de travailler à côté de Benzarti, l'un des meilleurs techniciens ! Aucun joueur blessé n'était autorisé à reprendre le travail avec le groupe qu'après le diagnostic du médecin. Donc Faouzi Benzarti ne peut obliger un blessé à jouer. Par contre, oui, à un certain moment, il y avait des joueurs diminués physiquement qui ont participé aux matchs à cause de l'effectif réduit et des choix de l'entraîneur.

- Comment se fait-il que des gringalets en Europe : Nasri, Reyes, Van Persie, Valbuena, Pirès, etc. développent une musculature du cuissier et autour des genoux et des mollets de cycliste en quelques années seulement, alors que les nôtres restent des joueurs fragiles et moins nantis ?

- Pour Nasri, Reyes, Van Persie, Valbuena, Pirès, leur formation était exemplaire, même parfaite, et ce n'est pas en pro qu'ils ont gagné tout ce volume musculaire. A signaler que ces joueurs ont rencontré tous des blessures musculaires intenses, et personnellement, j'ai eu l'occasion d'assister à la réadaptation de Valbuena lors de l'entorse grave de sa cheville.

- Le meilleur moyen pour que l'adversaire ne marque pas, c'est de le priver de ballon et de le posséder. Cela n'est possible qu'avec des joueurs très forts techniquement et physiquement et ça c'est le mérite d'une bonne formation. Pourquoi nos joueurs n'ont souvent pas deux mi-temps dans leurs jambes ?

- La faute de tous les tunisiens, c'est la mémoire courte ! A vous de revenir à vos répertoires et bien analyser la présence physique dans des dizaines des matchs soit en Champions League, en Championnat, en Coupe Arabe, en Coupe de l'UNAF, ou en Coupe de Tunisie. Je n'ignore pas qu'il y avait des matchs où on était hors du coup ou en baisse, mais sur 3 ans, je crois qu'on a réussi à être présent dans 80% de nos matchs.

Trêve hivernale et intersaison

- En prévision de la seconde moitié de la saison, y aura-t-il un stage dans des régions de l'intérieur du pays (nord ou sud) comme cela se fait pour les clubs européens en cette période hivernale : stage en altitude, tests d'endurance, thalasso, etc. ?

- Oui, on va programmer un stage soit à Hammam Bourguiba soit à Ain Draham pendant le CHAN pour premièrement refaire les tests d'évaluation physiques – physiologiques et deuxièmement réaliser un travail intensif au niveau physique et technico-tactique.

- Les éliminatoires du CHAN 2011 et de la CAN 2012 ont sérieusement perturbé la préparation de l'Espérance pour la nouvelle saison. La trêve hivernale coïncidera avec le tournoi final du CHAN 2011, avec au moins une demi douzaine de Sang et Or sélectionnés. Comment comptez-vous y faire face ? Et c'est pas tout : L'intersaison 2011 risque d'être aussi meublée et harassante que celle de 2010 avec les rendez-vous de l'Équipe Nationale et le fait que l'Espérance enchaine avec la CAF Champions League 2011. Un vrai casse tête pour le préparateur physique ! Des prévisions particulières ?

- Réellement c'est un grand problème ! Je vous assure que c'est un souci pour tous les espérantistes et en premier lieu nous comme staff : au moins 6 à 7 joueurs vont être convoqués ! On a proposé de participer avec l'équipe olympique afin de récupérer nos joueurs et bien organiser notre travail et faire progresser l'effort physique surtout pour Darragi et Msekni, mais aucune réponse de la Fédération Tunisienne de Football (FTF) ! En tous cas, nous avons préparé 2 plans, en espérant bien que la FTF prenne en compte notre proposition.
Nous sommes en train de défendre notre proposition depuis déjà un mois et inch Allah on réussira.

Public Sang et Or : Number one !
Prochainement : En stage avec De Morais au Real Madrid

- Consultez-vous notre site et / ou nos forums de discussion ? Si oui, avec quelle fréquence ? Quelle idée portez-vous sur le site et sur les forumiens ainsi que sur les discussions ?

- Oui, je consulte votre site. C'est un plaisir de voir vos critiques, de bien analyser vos opinions. Très content de ça et j'apprécie beaucoup les analyses et les points de vue des forumiens, aussi les remarques de quelques "nabaras" (il rigole), mais vraiment continuez vous êtes l'un des meilleurs !

- Merci. On vous laisse le mot de la fin !

- ESPÉRANCE à la vie à la mort.

«Taraji» est l'une des grandes Écoles de football pas en Afrique mais même dans le monde. On essaye toujours d'être à la page soit scientifiquement soit au niveau footballistique. On est à jour au niveau des statistiques, niveau travail physique et réadaptation des blessures.

Enfin je tiens à vous remercier infiniment. Un très grand merci à notre public : vraiment c'est le facteur numéro 1 de notre performance; notre public est un phénomène social à étudier.

Le football c'est le mental, le travail physique c'est un effort neuromusculaire. Sans effort mentale aucune performance physique.

Très bientôt, je serai en stage avec José De Morais au Réal Madrid, probablement début février.

Tous mes respects !