Le staff technique a choisi vendredi matin de ménager ses joueurs avec au menu une seule séance matinale légère, après une reprise chargée où deux séances par jour étaient programmées, une matinale réservée au travail physique et celle de l'après midi, au travail technique et tactique.
Tout le groupe était présent à 10h00 au coup d'envoi, sauf Arbi Mejri souffrant d'une petite angine qui a été ménagé. À noter la présence de MM. Badine Tlemçani, Lotfi Laâroussi et Am Ameur Bahri, l'omniprésent.
Voici par ailleurs la liste des joueurs présents lors de la séance :
Gardiens : Kasraoui, Naouara et B. Souissi
Défenseurs : Abdi, Badra, Bekri, Bokungu, Chammam, Chammari, Z. Derbali, Jabeur, Mzali et Tlili
Milieux : Achour, Baghouli, Darragi, Echeikh, Korbi, Mahjoubi, Msakni, Z. Souissi et Tayeb
Attaquants : Bienvenu, Bouazzi, S. Derbali, Eneramo, Ltifi, Konan et Youssefi
Avant d'entamer la séance, De Moraïs et Kanzari ont regroupé les joueurs autour d'eux pour quelques minutes de discussion. Juste après, les trois gardiens ont effectué quelques tours de piste avant d'entamer leur travail sous la houlette de leur coach Chouchane, toujours présent avec ses gants dans les mains.
10h02 : Le reste du groupe, y compris Bienvenu, a commencé la séance par une course en petites foulées, avec à la clé des étirements des bras et élévations des genoux.
10h05 : Tout le groupe se retrouve au centre du terrain. Certains ont pris une position fixe autour du rond central et les autres se sont éparpillés à l'intérieur du même cercle, avec des mouvements tantôt en zigzag tantôt en diagonale, pour ensuite échanger la balle au sol avec les joueurs fixes. Les joueurs se sont échangé les rôles par après.
En même temps, les gardiens effectuent leurs exercices d'étirements, pendant que Kanzari discutait tête à tête avec le Docteur Ben Ahmed, alors que De Moraïs avec l'aide du garde matériel, posait les piquets pour l'exercice d'après.
Retour aux joueurs sur le rond central du terrain et cette fois, les joueurs fixes autour du cercle lancent la balle de la main pour les joueurs libres à l'intérieur, qui la remettent avec l'intérieur du pied. Jbabli, le préparateur physique, n'a rien lâché et il a insisté auprès des joueurs afin d'apporter plus de précision dans la remise et la passe, tout en insistant sur le choix du bon timing.
Place aux gardiens, de nouveau, qui ont commencé à toucher la balle avec des passes de la main, suivies de tirs puissants et bien précis.
Juste après, Jbabli ordonne aux joueurs de passer à la troisième étape de l'exercice d'échauffement dans le rond central, où cette fois les joueurs libres doivent remettre la balle de la tête aux joueurs fixes, pour enfin terminer par des jonglages à deux.
10h20 : Suite à quelques étirements effectués par paire et où Kanzari n'a pas hésité à parler et aider certains joueurs, le deuxième exercice au menu consiste à travailler le côté physique, avec notamment des sauts sur des barres montées sur des piquets suivies par des course en vitesse.
En même temps, Chouchane a commencé des tirs puissants et précis qui devaient être arrêtés par les gardiens qui se succédaient l'un après l'autre devant deux piquets.
10h25 : Le groupe a été scindé en deux, ceux du côté lointain de l'Administration sous les yeux attentifs de Kanzari et ceux de l'autre côté, qui ont été confiés à De Moraïs pour un mini match entre les joueurs de chaque groupe.
Le groupe de Kanzari :
Dossard Jaune : B. Souissi, Mzali, Bekri, Badra, Jabeur et Konan et (en défense)
Dossard Rouge : Achour et Echikh (fixes) Bokungu, Baghouli, Msakni et Youssefi (en attaque)
Le groupe de De Moraïs :
Dossard Jaune : Naouara, S. Derbali, Abdi, Chammari, Z. Derbali, Mahjoubi et Z. Souissi (en défense)
Dossard Rouge : Loué (fixe), Korbi, Chammam, Darragi, Tayeb, Bouazzi et Eneramo (en attaque)
Lors de ces deux mini-oppositions, les deux coachs n'ont pas hésité à arrêter les actions de jeu pour corriger le positionnement de certains joueurs ou ordonner la bonne implication des autres.
En même temps, Jbabli a pris en charge Bienvenu pour un travail spécifique individuel, avec au menu des passes courtes, courses accélérées, sauts dans des cercles et sur des piquets et enfin des passes longues qui se sont transformées en des tirs vers la fin.
D'un autre côté, Chouchane a soumis Kasraoui à un exercice de tirs précis qui se sont convertis en fusillades de plus en plus puissantes vers la fin, avec des rectifications pour les gestes du keeper international ici et là lorsque requis.
10h40 : Le groupe de De Moraïs a connu de menus changements, avec Chammem qui est passé avec les Jaunes (en défense) et Z. Derbali qui a pris sa place avec les rouges (en attaque), alors que Kasraoui a remplacé Naouara.
Le Portugais a été très attentif aux placements de ses joueurs. Il a arrêté à deux reprises Loué pour lui faire comprendre qu'il doive suivre l'action et la direction du ballon lorsque ses coéquipiers sont en attaque pour anticiper la couverture en cas de perte de ballon. Il lui a aussi demandé de ne pas hésiter à rappeler ses coéquipiers à ses côtés pour l'aider justement à assurer la couverture.
Même chose faite avec Tayeb qui n'a pas cessé de demander la balle alors que Loué faisait passer la balle par l'axe de la défense ; De Moraïs a bien expliqué à notre joueur néo international l'utilité de ces passes.
De l'autre côté du terrain, Kanzari proche du duo du milieu Achour - Echikh n'a pas hésité lui non plus à leur prodiguer des conseils, ainsi qu'à Bokungu pour le timing de son appel de balle sur le couloir droit de l'attaque.
10h50 : Petite pause où les joueurs ont dû se désaltérer et en même temps, Loué nous a gratifiés de trois tirs puissants sur Kasraoui, deux sur les poteaux et le dernier a été bien arrêté par Kasraoui avec une excellente claquette.
De l'autre côté, les exercices physiques de Bienvenu ont touché à leur fin. Jbabli l'a invité à faire des tours de piste avec des accélérations du milieu jusqu'au fond du terrain.
10h55 : Bienvenu quitte le terrain et le match d'application habituel commence :
L'équipe A (Dossard Jaune) : Kasraoui - Z.Derbali, Chammam, Abdi, Chammari - Loué, Tayeb, Korbi, Darragi - Bouazzi et Eneramo
L'équipe B (Dossard Rouge) : Naouara - Bokungu, S. Derbali, Jabeur, Badra, – Achour, Z. Souissi, Baghouli, Msakni - Ltifi et Youssefi
En même temps, Chouchane n'arrête pas son travail et ses conseils avec B. Souissi. Le reste de l'effectif, à savoir les Bekri, Mzali, Tlili, Mahjoubi, Echikh et Konan, a dû s'adonner à des exercices d'étirements légers au sol.
En cours du match, Naouara est intervenu sur Eneramo en le touchant à la tête. Le kiné a vite intervenu et plus de peur que de mal pour notre fer de lance, qui a vite repris sa place en attaque. De Moraïs, omniprésent, n'a pas hésité à intervenir auprès de Chammari, après une énième brèche dans notre défense qui s'est terminée par un but de Baghouli.
11h10 : Changement de joueurs dans l'équipe B :
L'équipe B (Dossard Rouge) : B. Souissi - Mzali, Bekri, Jabeur, Tlili - Mahjoubi, Echikh, Baghouli, Msakni - Ltifi et Konan
Les joueurs remplacés, les Bokungu, Badra, Achour, S. Derbali et Youssefi, ont effectué des exercices d'étirements légers, par contre Z. Souissi, absent la veille, a effectué de petites courses ponctuées par des petites accélérations avec Jbabli. Naouara, quant à lui, a pris sa place dans l'atelier de Chouchane.
11h25 : Fin de la séance, mais certains joueurs se sont adonnés à une série de tirs aux buts avec B. Souissi dans la cage. Eneramo, juste après les penalties, a été pris en charge par l'un de nos kinés pour de plus amples étirements.
11h30 : Tout le monde a quitté le terrain sauf Korbi, qui a été invité par De Moraïs, l'accompagnant, à faire une série de tirs sur coups francs directs – à l'aide d'un mur formé de deux mannequins en plastique - avec le même B. Souissi dans les bois. Korbi a été assez adroit dans l'exercice avec une bonne moyenne de balles réussies.
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