Vous n'êtes pas identifié(e).

#1 08-01-2017 20:38

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

STAGE À MONASTIR: 23 JOUEURS AU RENDEZ-VOUS

Départ pour un stage de 5 jours à Monastir

1483900108_arriv-e.jpg

L'équipe professionnelle de l’EST entame à partir de demain lundi un stage de 5 jours à Monastir. Rassemblés au parc B aujourd'hui à 16h30, les joueurs "Sang et Or" ont pris le chemin à destination de Monastir par bus vers le coup de 17h00. Le groupe vient d’arriver à l’instant même à son lieu de stage.

23 joueurs ont été retenus par le coach Faouzi Benzarti pour ce rassemblement: Ali Jemal,  Wassim Karoui, Fakhreddine Ben Youssef,  Wassim  Naghmouchi,  Mohamed Zaabia, Mohamed Ali  Moncer,  Motassar Talbi, Bilel  Mejri, Ali Machani, Fousseny Coulibaly, Raed Fedaa, Anis Badri, Aymen Ben Mohamed,  Mondher Guesmi,  Malek Miladi, Tidjani  Anane,  Ghaylene Chaalali, Houcine Rabii, Adam Rejaibi, Iheb Mbarki, Saad Beguir, Wassim Naghmouchi et Bernard Bulbowa.

Il est à rappeler que cinq (5) joueurs internationaux manquent à l'appel en raison de leur prochaine participation à la CAN au Gabon. Il s’agit de Moez Ben Cherifia, Ferjani Sassi, Chamseddine Dhaouadi, Yassine Khenissi et Hicham Belkaroui.

est.org.tn

Hors ligne

#2 08-01-2017 20:39

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Le nom de Naghmouchi est mentionné deux fois, alors que celui de Chammem n'y est pas ! Un oubli ? Joueur encore convalescent ? Une décision ? Un départ ?

Hors ligne

#3 08-01-2017 21:00

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Liste rectifiée :

Ali Jemal,  Wassim Karoui, Fakhreddine Ben Youssef,  Wassim  Naghmouchi,  Mohamed Zaabia, Mohamed Ali  Moncer,  Motassar Talbi, Bilel  Mejri, Ali Machani, Fousseny Coulibaly, Raed Fedaa, Anis Badri, Aymen Ben Mohamed,  Mondher Guesmi,  Malek Miladi, Tidjani  Anane,  Ghaylene Chaalali, Houcine Rabii, Adam Rejaibi, Iheb Mbarki, Saad Beguir, Elyes Jelassi et Bernard Bulbowa.

est.org.tn

Hors ligne

#4 09-01-2017 13:49

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

PREMIER JOUR À MONASTIR: UN PROGRAMME COSTAUD !

Les "Sang et Or" ont dû respecter un programme costaud ce lundi.

1483963680_musculationss.jpg

Arrivés hier soir à Monastir, les 23 joueurs retenus pour ce stage de 5 jours sont entrés aujourd’hui dans le vif du sujet tôt ce matin. Pour ce premier jour de stage, le groupe s’est réveillé vers 6h30, un petit déjeuner rapide, avant de partir pour un long footing sur la plage sous une pluie intense.

Après une bonne douche chaude, la bande à Benzarti a repris le travail vers 10h30. Direction salle de musculation au lieu de retraite de l'Équipe à Monastir; la séance a été réservée aux renforcements des muscles sous la conduite du coach, préparateurs physiques et staff médical. L’après midi, le groupe se retrouvera sur le terrain de l’hôtel pour un ultime entrainement de la journée qui sera également consacré au travail physique sans ballon.

A la fin de la journée, tous au bain ! Les joueurs auront droit à un bain de glace afin de récupérer pleinement.

est.org.tn

Hors ligne

#5 09-01-2017 19:22

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

SAAD BEGUIR REJOINT LE GROUPE À MONASTIR

Beguir a participé à la séance de l'après-midi..

1483981673_saad-et-iheb.jpg

L’équipe professionnelle a effectué cet après-midi son troisième entrainement programmé en ce premier jour de stage à Monastir. La séance, qui s’est déroulée sur le terrain de l’hôtel, a été consacrée essentiellement au travail physique sans ballon. Les joueurs ont eu droit, juste après, à un bain de glace à l’hôtel, une sorte de décrassage après un effort long et intense tout au long de la journée.

Il est à noter que notre milieu de terrain Saad Beguir a rejoint le groupe à Monastir et a donc participé à la séance de l'après-midi.

est.org.tn

Hors ligne

#6 10-01-2017 14:56

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

DEUXIÈME JOUR DE STAGE: FOOTING, MUSCU ET FALAISE !

Rythme soutenu pour ce deuxième jour de stage à Monastir.

Deuxième jour de stage à Monastir, qui connaîtra comme son précédent un rythme soutenu. Les 23 joueurs retenus pour ce rassemblement se sont réveillés à 6h30 du matin. Au menu, prise de poids, footing au bord de la mer, suivi d’une deuxième séance de musculation à l'hôtel.

Le groupe se retrouvera l’après-midi pour une troisième séance qui se déroulera à la falaise de Monastir et qui connaîtra une grande sollicitation physique.

est.org.tn

Hors ligne

#7 11-01-2017 13:44

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

EST
Excellentes conditions de stage

On peut affirmer sans le moindre risque de se tromper que la première semaine de travail du groupe aux Zouiten et à Gammarth a constitué dans le jargon du cyclisme le départ fictif de la préparation. En effet, les choses sérieuses coïncidant avec le départ réel débutèrent lundi matin à 7h du matin à Monastir. Sachant que la délégation de l’Espérance a rallié cette ville la veille au soir où elle fut accueillie comme de coutume par Khemais Dridi veillant au grain et facilitant l’installation de tous ses membres dans un temps record.

Chaâbani et Tizier restent à Tunis

Le premier assistant Mouïne Chaâbani et l’entraineur des gardiens Jean Jacques Tizier retenus par le stage à Tunis ( CAF 2) n’ont pas été de ce premier stage. Othmane Najar le second assistant seconda donc Faouzi Benzarti. Saifallah Kharoubi l’entraineur des gardiens des juniors (U 19) également.

Aymen Mathlouthi assiste Sabri Bouazizi

Le préparateur physique des (minimes A) Aymen Mathouthi s’est vu confier par la direction la mission d’assister Sabri Bouazizi volet travail physique. L’entente parfaite et la complémentarité entre les deux hommes fait plaisir à voir.

Séances tri-quotidiennes

Un programme des plus copieux a été arrêté par Faouzi Benzarti. Réveil à 6h30’, footing sur la plage d’une heure à 7h avec quelques 10 km à parcourir dans des conditions dantesques le lundi. Le climat s’est sensiblement amélioré les jours suivants. 8h30’ petit déjeuner. 10h30’ cap sur la salle de musculation avec un travail soutenu de 90’. Midi trente déjeuner et 15h 30’ séance dans la falaise. Un circuit escarpé, rocheux avec comme point culminant une pente abrupte en à-pic à escalader 15 fois dans un temps n’excédant pas les 4-5 secondes pour chaque joueur. Piscine chauffée au retour suivie d’un bain de glace pour tout le monde Diner à 19h30 et extinction des feux à 21h. Une variante mercredi, 10h30 cap sur le stade Mustapha Ben Jannet où les troupes furent mises à rude contribution dans les …gradins : monter un nombre incalculable de fois les travées en course, en cloche-pied, pieds joints, etc. L’après-midi du mercredi étant réservée à 15h30’ à une séance d’aérobic dans la piscine chauffée (aquagym). A souligner l’omniprésence de Faouzi Benzarti supervisant toutes ces activités sans la moindre exception haranguant ses poulains et les poussant à se défoncer à fond la caisse et à puiser aux fins fonds de leurs ressources et réserves.

Suivi médical rigoureux

Ces durs labeurs sont endurés par les joueurs sans le moindre problème grâce au suivi médical rigoureux des kinés Lassad Laamari, Khemais Allouchi et Saif Dziri avec des massages pluriquotidiens et autres soins appropriés. Un grand chapeau au passage au PDG de l’hôtel « Thalassa » Mr Slim Zghal et à tout son personnel à tous les niveaux qui ont veillé scrupuleusement à ce que ce stage soit une réussite totale.


Mohamed Sahbi RAMMAH

Hors ligne

#8 11-01-2017 18:37

tarajjidawla
Modérateur
Lieu : tunis
Inscription : 27-12-2009
Messages : 16 174

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Ambiance Militaire et les joueurs suivent la cadence sans problème
Le coach FB fidèle à ses méthodes commence par faire le tri durant un 1er stage purement physique avant de suivre avec un autre purement technique afin d'arrêter la liste des joueurs avec lesquels il veut travailler

Il faut saluer le travail de AS et Sabri Bouazizi parce que selon Dr Rammah, FB  a trouvé des joueurs disponibles et prêts physiquement à assurer une telle charge de travail.

Bonne continuation

Hors ligne

Aiment ce post :

tarajjidawla, tarajjidawla

#9 12-01-2017 17:29

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

EST
Allègement de la charge de travail

Légère modification du programme de l’Espérance lors des deux derniers jours du stage, ceux du jeudi et du vendredi. On passe à …deux séances de travail par jour alors que les troupes étaient soumises durant les trois premières journées à trois séances d’entrainement quotidiennes. Jeudi un footing de 10 km sur la plage à 7h du matin. 15h30’, la fameuse falaise redoutée comme de la peste par ses multiples escarpements et ses montées vertigineuses que les garçons doivent aborder à la vitesse (V) et ne un temps minimum chrono en main. Aujourd’hui vendredi l’habituelle séance matinale au bord de la plage à la même heure suivie à 10h30’ par les exercices en salle de musculation durant (90’). Déjeuner à 12h 30’ et départ vers la capitale juste après.

Une ambiance bon enfant

En dépit de la charge de travail très intense à laquelle furent soumis les garçons ayant dû puiser dans leurs dernières réserves, aller aux charbons pour parvenir à s’en sortir avec brio, l’ambiance a toujours été festive. Ils ont surmonté allègrement les multiples et ô combien difficiles obstacles le sourire aux lèvres sans la moindre récrimination. Il faut souligner que les encouragements de Faouzi Benzarti passé maître en la matière de booster et de haranguer ses poulains ont été d’un grand stimulant pour eux. Au début de chaque séance, un speech succinct de quelques mots leur demandant de s’auto-lancer le défi d’outrepasser leurs limites et de contraindre leur organisme à aller au-delà des lignes rouges imaginaires habituelles. A mettre en exergue également la parfaite entente entre Faouzi Benzarti et tous le restant des membres des staffs sur place. Des relations amicales certes mais empreintes de respect et de la volonté de faire gravir à l’Espérance un palier supérieur dans les plus brefs délais.

Mohamed Sahbi RAMMAH

Hors ligne

#10 15-01-2017 18:08

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Football: la délégation de l'Espérance vient de s'envoler à l'instant même vers le Maroc pour un second stage qui s'étalera jusqu'au 24 janvier....

est.org.tn (FB)

Hors ligne

#11 15-01-2017 18:35

Figo
Fan
Lieu : Tunis
Inscription : 30-05-2009
Messages : 157

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

une idée sur la liste des joueurs pour le Maroc ?

Hors ligne

#12 16-01-2017 13:38

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

29 JOUEURS AU MAROC

Stage au Maroc, 29 joueurs au rendez-vous.

Arrivée hier soir au Maroc ou elle séjournera du 15 au 24 janvier, l’équipe professionnelle de l’Espérance a entamé aujourd’hui son deuxième stage d’intersaison.

Le coach Faouzi Benzarti a fait appel à 29 joueurs pour ce rassemblement: Mbarki, Moncer, Beguir, Rejaibi, Ben Mohamed, Ben Youssef, Ben Abda, Jemal, Mejri, Badri, Bulbowa, Yeddes, Coulibaly, Talbi, Karoui, Machani, R. Fedaa, Jelassi, Naghmouchi, Anane, Guasmi, Rabii et Chaalali sont actuellement à El Jadida pour disputer le premier match amical programmé demain contre Difaa El Jadida. Les 6 autres joueurs en l’occurrence Miladi, Skander Msekni, Chetioui, Boucetta, El Kar et Alaeddine Ben Salah ont rejoint Marrakech depuis hier soir.

est.org.tn

Hors ligne

#13 17-01-2017 15:25

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

LETTRE D’EL JADIDA
EST- Difaa El Jadida aujourd'hui

Les "Sang et Or" affrontent ce soir en match amical Difaâ Hassani d'El Jadida, co-leader du championnat marocain avec le WAC. Ce match s’inscrit dans le cadre des festivités du club marocain pour son 60ème anniversaire. L’EST, actuellement en stage au Maroc du 15 au 24 janvier, sera donc l’hôte prestigieux ce soir de la ville El Jadida.

15 mille supporters attendus
Le match, dont le coup d’envoi sera donné à partir de 19h00, heure locale (20h,00 heure tunisienne), se déroulera sur la pelouse du Stade Ben Ahmed El Abdi à El Jadida, situé à 10 minutes de l’hôtel où résident les « Sang et Or ». La capacité du stade est d'environ 15.000 places. La pelouse est en gazon naturel.

Le Président rejoint le groupe
Le Président Hamdi Meddeb a rejoint le groupe hier à El Jadida et a assisté à la séance du soir effectuée au stade d'El Jadida.

Le match télévisé
Le match Difaâ El Jadida-Espérance sera retransmis en direct sur la chaîne sportive marocaine Erriadhia 3.

Météo du jour à El Jadida
Le temps est ensoleillé ici à El Jadida. La température est de 18° l’après-midi.

Zaabia n’est pas dans le groupe
L’international libyen Mohamed Zaabia ne figure pas dans le groupe. Il est en attente de son visa pour rejoindre ses coéquipiers au Maroc.

Ferid Matri à Marrakech
La nouvelle recrue de l’Espérance, Ferid Matri, est au Maroc depuis hier. Il fait partie du groupe de joueurs qui ne vont pas participer au match de ce soir et qui sont actuellement à Marrakech. Il est à rappeler que la délégation espérantiste passera la nuit ici à El Jadida avant de se déplacer demain à Marrakech pour poursuivre son stage.

est.org.tn

Hors ligne

#14 18-01-2017 16:34

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

L'équipe pro au Maroc:

Le groupe vient d'arriver à Marrakech après presque 4 heures de route. Un premier entrainement est prévu cet après-midi à l'hotel....

est.org.tn (FB)

Hors ligne

#15 18-01-2017 17:41

Figo
Fan
Lieu : Tunis
Inscription : 30-05-2009
Messages : 157

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

est ce que le problème de visa pour le Maroc pour Zaabia a été réglé et a t'il  rejoint le groupe ?

Hors ligne

#16 18-01-2017 20:20

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Hors ligne

Aime ce post :

ESTfan

#17 25-01-2017 15:34

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Equipe pro: Fin du stage avec le retour cet après-midi (vers 16h40) à Tunis de la délégation espérantiste. Le groupe observera deux jours de repos avant de reprendre les entraînements le vendredi.

(cf. est.org.tn [FB])

Hors ligne

#18 27-01-2017 18:06

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Après deux jours de repos, les pros ont repris les entraînements cet après-midi à Gammarth.

(cf. est.org.tn [FB])

Hors ligne

#19 24-10-2017 18:25

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

DEUX JOURS SUPPLÉMENTAIRES DE REPOS

Le report des matches de championnat a prolongé le repos des pros.

Après le report des matches de la huitième et la neuvième journée de ligue 1 à savoir ST-EST et EST-CSS, le groupe a bénéficié de deux jours supplémentaires de repos et reprendra les entraînements le jeudi sans les internationaux, retenus en Equipe Nationale.

En revanche quatre joueurs ont étés soumis à un travail spécifique pour une remise en forme sous la conduite des préparateurs physique et du staff médical. Il s'agit de Michael Eneramo, Anis Ben Hatira, Franck Kom et Haythem Jouini.

est.org.tn

Hors ligne

#20 29-10-2017 17:21

tarajjidawla
Modérateur
Lieu : tunis
Inscription : 27-12-2009
Messages : 16 174

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

(Foot, match test) EST-CSHL: Fin du match sur le score de 3 buts à 1 pour l'EST (buts d'Eneramo à la 29' et 48' et Dhaouadi 74' ).

Le onze de départ contre le CSHL: Jemal, Meskini, Rabii, Dhaouadi, Talbi, Coulibaly, Kom, Mejri, Ben Hatira, jouini et Eneramo.

Tarajji News

Dernière modification par tarajjidawla (29-10-2017 17:21)

Hors ligne

#21 31-10-2017 06:35

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

UN JOUR DE REPOS, REPRISE MERCREDI

Mardi repos pour tout le groupe.

Après le match amical disputé hier au parc B face au CSHL, l'équipe pro a retrouvé ce matin le chemin des entrainements pour une séance de décrassage. Une journée de repos sera observée demain avant de reprendre mercredi les préparations.    

est.org.tn

Hors ligne

#22 02-11-2017 01:15

Ahmedou
Membre
Lieu : Ezzahra
Inscription : 11-05-2017
Messages : 73
Site Web

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

Hors ligne

#23 05-11-2017 15:51

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

UN JOUR DE REPOS, REPRISE LUNDI

Dimanche repos pour tout le groupe.

Après la séance d'entraînement effectuée hier matin, l'équipe professionnelle s'est vu accorder un repos ce dimanche avant de reprendre les entraînements demain lundi, toujours sans nos joueurs internationaux retenus en stage avec l’EN.


est.org.tn

Hors ligne

#24 07-11-2017 17:18

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

REPRISE DES ENTRAÎNEMENTS

L’équipe pro a repris ce matin la préparation

Après un jour de repos, le groupe professionnel a repris ce matin les entraînements au parc B avec un effectif amoindri par les joueurs internationaux retenus en stage avec l’EN ainsi que nos joueurs Montassar Talbi et Amine Meskini, convoqués en EN Olympique. La séance d’aujourd’hui a enregistré, par ailleurs, le retour de nos internationaux Ali Machani et Maher Besseghair.

est.org.tn

Hors ligne

#25 07-11-2017 17:18

ESTfan
Administrateur
Lieu : Tunisie / KSA
Inscription : 25-08-2008
Messages : 41 605

Re : Trêves, mini-trêves et stages : nouvelles et suivi

L’ÉQUIPE PRO POURSUIT SA PRÉPARATION

Seconde séance d'entraînement de la semaine.

L’équipe professionnelle de l'Espérance a enchaîné ce matin au parc B avec la seconde séance d'entraînement de la semaine, en présence du Président Hamdi Meddeb.

Le staff technique a travaillé aujourd’hui, comme ce fut le cas hier, avec un effectif amoindri par les joueurs internationaux et olympiques, retenus en stages avec les sélections. Quant à Aymen Ben Mohamed, il poursuit sa rééducation en se contentant de quelques tours de piste et quelques exercices spécifiques.

Une seule séance sera  au programme demain en fin de matinée.

est.org.tn

Hors ligne

Pied de page des forums